Faszientraining

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Kartonierter Einband

Beschreibung

Der GU-Bestseller zum Thema: für jedes Zeitbudget und mit individuellen Programmen

Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärbarer Beschwerden, von Immunproblemen bis Schmerzsyndromen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie Ihre Faszien ganz einfach trainieren und so Ihren Körper gesund, schmerzfrei und leistungsfähig erhalten können. Mit einem Test können Sie feststellen, wo die Ursachen Ihrer Beschwerden liegen. Wählen Sie anschließend aus den einfachen, hoch effizienten Übungen die aus, die am besten zu Ihnen passen: je nach Zeitbudget und Ort solche, die Sie im Stehen oder Liegen ausführen können, mit Faszienrolle oder auch ohne. Die Wirkung ist verblüffend: Sie werden wieder schmerzfrei und beweglich, fühlen sich fit und dynamisch, gewinnen ein entspanntes Gefühl und neue Freude an der eigenen Beweglichkeit.

Vorwort
Der GU-Bestseller zum Thema: für jedes Zeitbudget und mit individuellen Programmen

Autorentext
Dr. med. Siegbert Tempelhof ist Facharzt für Orthopädie mit Ausbil­dung zum Osteopathen in den USA mit eigenen Praxen in München, Oberstdorf und Königsbrunn. Er war Gründungsmit­glied und langjähriges Vorstandsmitglied der Deutsch-Amerikanischen Akademie für Osteopathie (DAAO) und neun Jahre lang Mitherausgeber der Zeitschrift »Os­teopathische Medizin«. Eines seiner Fachgebiete sind die Erkrankungen des Muskel- und Skelettsystems.

Zusammenfassung
Der GU-Bestseller zum Thema: für jedes Zeitbudget und mit individuellen Programmen

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Produktinformationen

Titel
Faszientraining
Untertitel
Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik
Autor
EAN
9783833866517
ISBN
978-3-8338-6651-7
Format
Kartonierter Einband
Hersteller
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Herausgeber
Gräfe und Unzer
Genre
Yoga & Meditation
Veröffentlichung
04.09.2018
Anzahl Seiten
128
Gewicht
282g
Größe
H200mm x B166mm x T12mm
Jahr
2018
Untertitel
Deutsch
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