Der Ultimative Trail-Running-Guide

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Buch

Beschreibung

Trail Running macht großen Spaß. Naturlich, man schaut öfters auf den Weg als beim Joggen, um nicht uber Wurzeln und Steine zu stolpern. Man braucht aber dafur keine vielbefahrenen Straßen zu uberqueren und der Gegenverkehr besteht allenfalls aus Wanderern und Mountainbikern. Langweilig wird es einem dabei nicht. Die Landschaft, die Flora und Fauna, die man beim Trail Running zu sehen bekommt, ist atemberaubend. Dieses Buch erklärt Anfängern, worauf man beim Trail Running achten sollte. Es wirft einen Blick auf Aspekte wie Ernährung, Training, Ausrustung, Verletzungsbehandlung, Naturschutz und vieles mehr. Erfahrene Läufer lernen die Anforderungen fur Ultra Runs und Wettrennen kennen: Auch Fortgeschrittene können noch einiges lernen.

Klappentext

Trail Running macht großen Spaß. Natu rlich, man schaut öfters auf den Weg als beim Joggen, um nicht u ber Wurzeln und Steine zu stolpern. Man braucht aber dafu r keine vielbefahrenen Straßen zu u berqueren und der Gegenverkehr besteht allenfalls aus Wanderern und Mountainbikern. Langweilig wird es einem dabei nicht. Die Landschaft, die Flora und Fauna, die man beim Trail Running zu sehen bekommt, ist atemberaubend. Dieses Buch erklärt Anfängern, worauf man beim Trail Running achten sollte. Es wirft einen Blick auf Aspekte wie Ernährung, Training, Ausru stung, Verletzungsbehandlung, Naturschutz und vieles mehr. Erfahrene Läufer lernen die Anforderungen fu r Ultra Runs und Wettrennen kennen: Auch Fortgeschrittene können noch einiges lernen.

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Produktinformationen

Titel
Der Ultimative Trail-Running-Guide
Untertitel
Von der Vorbereitung bis zum Berggipfel
Autor
Illustrator
EAN
9783907293102
ISBN
978-3-907293-10-2
Format
Buch
Hersteller
Helvetiq
Herausgeber
HELVETIQ (RedCut Sàrl)
Genre
Sonstiges
Veröffentlichung
10.06.2021
Anzahl Seiten
272
Gewicht
730g
Größe
H240mm x B170mm x T23mm
Jahr
2021
Untertitel
Deutsch
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