Yoga für Einsteiger

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Kartonierter Einband

Beschreibung

Yoga-Basics: Schritt für Schritt zum Ziel

Sie interessieren sich für Yoga und möchten es gerne einmal ausprobieren? Die erfahrenen Yoga-Lehrer Harry Waesse und Martin Kyrein unterrichten Sie gerne! Erfahren Sie zunächst alles Grundlegende: Was ist Yoga? Wie wirkt es? Wie übt man richtig? Lernen Sie dann in einem Zehn-Schritte-Programm die zentralen Bereiche der Yoga-Praxis kennen. Üben Sie jeden Schritt einige Tage lang etwa 20 bis 30 Minuten, bevor Sie sich dem nächsten zuwenden. Detaillierte Übungsfotos geben genaue Anleitungen und lassen keine Fragen offen. Bei jeder Übung wird die spezielle Wirkung erklärt, aber auch, wann eine Übung besser nicht gemacht werden sollte. Aus den vorgestellten Übungen können Sie sich Ihr individuelles Yoga-Programm zusammenstellen und erhalten als fortgeschrittener Einsteiger auch noch ein schönes Aufbauprogramm.

Vorwort
Yoga-Basics: Schritt für Schritt zum Ziel

Autorentext
Martin Kyrein, Jahrgang 1964, hat seine Ausbildung zum Yoga-Lehrer bei Harry Waesse absolviert. Er hat seit 1975 Erfahrung in der Hatha-Yoga-Praxis und ist seit 2002 Kursleiter an Volkshochschulen und am Münchner Yoga-Zentrum.

Zusammenfassung
Yoga-Basics: Schritt für Schritt zum Ziel

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Produktinformationen

Titel
Yoga für Einsteiger
Untertitel
GU Ratgeber Gesundheit
Autor
EAN
9783833871177
ISBN
978-3-8338-7117-7
Format
Kartonierter Einband
Hersteller
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Herausgeber
Gräfe und Unzer
Genre
Sonstiges
Veröffentlichung
30.07.2019
Anzahl Seiten
128
Gewicht
283g
Größe
H200mm x B166mm x T10mm
Jahr
2019
Untertitel
Deutsch
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