Das Reizdarm-Programm

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Kartonierter Einband

Beschreibung

Das einzige ganzheitliche Programm bei Reizdarm mit Ernährung, Low-FODMAP-Diät und Entspannung

Kaum eine Krankheit ist so häufig Anlass, den Arzt aufzusuchen, wie das Reizdarmsyndrom. Die Betroffenen leiden unter Blähungen, Bauchkrämpfen, Durchfall, Verstopfung, Kopfschmerzen bis hin zu Depressionen. Als die wichtigsten Ursachen für einen Reizdarm gelten sowohl die sogenannten FODMAPS in Nahrungsmitteln (spezielle kurzkettige Kohlenhydrate) als auch Stress und Anspannung. Dieser Ratgeber bietet ein ganzheitliches Programm zur Selbsthilfe bei Reizdarm: Er erklärt, wie eine FODMAP-Diät als DER therapeutische Schlüssel aussieht, und zeigt mit rund 50 Rezepten, wie eine entsprechende Ernährung im Alltag mit Genuss umsetzbar ist. In Hinblick auf die ebenso wichtige Stressreduktion gibt der Ratgeber entspannende und aktivitätssteigernde Übungen aus dem Yoga, dem Autogenem Training und der Meditation an die Hand, die ebenfalls wirkungsvoll helfen, den Bauch zu beruhigen.

Vorwort
Das einzige ganzheitliche Programm bei Reizdarm mit Ernährung, Low-FODMAP-Diät und Entspannung

Autorentext
Professor Dr. Martin Storr ist Facharzt für Innere Medizin und Gastroenterologie und lehrt an der Ludwig-Maximilians-Universität in München. Sein Schwerpunkt liegt auf der Behandlung von funktionellen und entzündlichen Magen- und Darmerkrankungen. In diesem Zusammenhang behandelt er viele Patienten mit einem Reizdarmsyndrom, Reizmagen, Sodbrennen, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Zöliakie und anderen Verdauungskrankheiten. Durch seine langjährige Ambulanztätigkeit kennt er die Fragen und Probleme der Patientinnen und Patienten. Seine Erfahrung aus unzähligen Rückmeldungen von Betroffenen fließen in seine Ratgeber ein.

Zusammenfassung
Das einzige ganzheitliche Programm bei Reizdarm mit Ernährung, Low-FODMAP-Diät und Entspannung

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Produktinformationen

Titel
Das Reizdarm-Programm
Untertitel
Beschwerdefrei mit ganzheitlicher Therapie
Autor
EAN
9783833871054
ISBN
978-3-8338-7105-4
Format
Kartonierter Einband
Hersteller
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Herausgeber
Gräfe und Unzer
Genre
Erkrankungen & Heilverfahren
Veröffentlichung
30.07.2019
Anzahl Seiten
128
Gewicht
284g
Größe
H198mm x B166mm x T10mm
Jahr
2019
Untertitel
Deutsch
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