Neurogenes Zittern

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Beschreibung

Stress und emotionale Belastungen machen auf Dauer krank. Dagegen hilft TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercises). Diese ungewöhnliche Methode ist aus der Traumabewältigung entstanden. Sie ist ideal zur Stressreduktion, Burnout-Prävention und Anregung der Selbstheilung. Das Buch beschreibt - detailliert und anschaulich illustriert - sieben genial einfache Körperübungen, die aufeinander aufbauend von Fuß bis Kopf Faszien, Muskelgruppen und Nervenenden aktivieren. Der Entwickler der Methode Dr. David Berceli autorisiert das Buch mit einem Vorwort.

- TRE®- eine leicht zu lernende Selbsthilfe-Methode - 7 einfache, achtsame Körperübungen - Spürbare und nachhaltige Stressreduktion

Autorentext
Dr. Hildegard Nibel hat in Tübingen Psychologie studiert und sich auf Arbeits- und Organisationspsychologie spezialisiert. Sie lebt in Zürich und berät Unternehmen zu Gesundheitsfragen. Auf ihrem Blog schreibt sie über Stress und Resilienz: www.hrriskmanagement.ch Kathrin Fischer, lic. Phil., leitet Entspannungs- und TRE-Kurse in Zürich und sagt TRE® ist die beste Selbsthilfe bei Stress und Ängsten.: www.tre-kurse-zuerich.ch

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Produktinformationen

Titel
Neurogenes Zittern
Untertitel
Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm
Autor
EAN
9783432111995
Format
E-Book (epub)
Hersteller
TRIAS
Genre
Erkrankungen, Heilverfahren
Veröffentlichung
08.07.2020
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Anzahl Seiten
152
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