Maria macht dich fit!

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Beschreibung

In vier Wochen zum dauerhaft fitteren Lifestyle - das individuell kombinierbare Workout der Olympiasiegerin Maria Höfl-Riesch!

Mit Olympia-Style zur Topform! Einfache und effektive Workouts, die der Olympiasiegerin Maria Höfl-Riesch zu weltweiten Erfolgen verholfen haben: Effektives Training - solide Ausdauer - gesunder Lifestyle.
Maria Höfl-Riesch zeigt, wie leicht es ist in Bestform zu kommen: Mit den Übungen, die sie mit ihrem Trainer erarbeitet und zur Vorbereitung auf ihre Wettkämpfe genutzt hat, lassen sich individuelle Workouts und ein effektives 4-Wochen-Programm zusammenstellen. Dabei lassen sich alle Übungen leicht in den Alltag integrieren und ohne Geräte umsetzen. Spannend beschreibt Maria Höfl-Riesch zudem die Höhen und Tiefen ihrer Karriere, zeigt, wie sie es geschafft hat, sich immer wieder zu Höchstleistungen zu motivieren und gibt Tipps für eine gesunde Ernährung. Denn in der Kombination von Motivation, Kraft, Ausdauer und der richtigen Ernährung liegt der Schlüssel zur persönlichen Bestform.

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Produktinformationen

Titel
Maria macht dich fit!
Untertitel
Das Schlank- und Fitprogramm
Autor
EAN
9783833861338
ISBN
978-3-8338-6133-8
Format
E-Book (epub)
Hersteller
Gräfe und Unzer Autorenverlag ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Herausgeber
Gräfe Und Unzer
Genre
Sport
Veröffentlichung
04.01.2017
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Anzahl Seiten
176
Jahr
2017
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