ATMEN - heilt - entspannt - zentriert

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Erscheint am 02.05.2022

Beschreibung

Atemwegserkrankungen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Der Atemexperte Ralph Skuban bietet mit seinem Praxisbuch die wichtigsten Atemtechniken an, die man für sich individuell zusammenstellen kann. Von den Atemübungen der »alten Yogis« bis hin zu moderneren Methoden wie Buteyko (Nasenatmung) findet jede und jeder den Weg zu einer gesunden Atmung, die heilend, entspannend und transformierend wirkt. Alle Übungen sind vom Autor über viele Jahre erprobt und verfeinert worden und für alle Praktizierenden verständlich beschrieben und leicht anwendbar.



  • Der erste umfassende und individualisierbare Atemratgeber
  • Der Atem rückt zunehmend in den Fokus der gesellschaftlichen Aufmerksamkeit
  • Deutschsprachige Gesamtauflage Ralph Skuban: über 100.000 Exemplare


Autorentext
Dr. Ralph Skuban ist promovierter Politikwissenschaftler und war zunächst viele Jahre im sozialen Bereich tätig. Mit seiner Frau Nella gründete er die Skuban-Akademie und leitet Ausbildungen rund um Themen der Atem- und Körperarbeit. Seine Schwerpunkte sind die Praxis des bewussten Atmens und die Philosophie des Yoga. Viele seiner Bücher sind Standardwerke. In seinen erfolgreichen Atem-Coachings gibt er sein vielfältiges und praxiserprobtes Wissen zur Atem-Arbeit an ein internationales Publikum weiter. Ralph Skuban lebt mit seiner Frau im Süden Dänemarks.

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Produktinformationen

Titel
ATMEN - heilt - entspannt - zentriert
Untertitel
Der Weg zur individuellen Atempraxis
Autor
EAN
9783426463246
Format
E-Book (epub)
Hersteller
O.W. Barth eBook
Genre
Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Veröffentlichung
02.05.2022
Digitaler Kopierschutz
Wasserzeichen
Anzahl Seiten
320
Auflage
1. Auflage
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