The Rock Warrior's Way

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Beschreibung

Mental training is scarcely covered in the climbing literature, yet it is as important to performance as strength, flexibility, and technique. In his unique approach to mental training, Arno Ilgner draws essential elements from the rich 'warrior' literature, as well as from sports psychology, and combines these with his extensive climbing experience to create The Warrior's Way ®. - Here is a comprehensive program for learning how to focus your mental resources during a challenging climb. It includes step-by-step guidance on motivation analysis, information gathering, risk assessment, mental focus, and deliberate transition into action.

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Produktinformationen

Titel
The Rock Warrior's Way
Untertitel
Mental Training For Climbers
Autor
EAN
9780974011271
ISBN
978-0-9740112-7-1
Format
E-Book (epub)
Herausgeber
Bookbaby
Genre
Sport
Veröffentlichung
11.04.2012
Digitaler Kopierschutz
Adobe-DRM
Dateigrösse
5.76 MB
Anzahl Seiten
112
Jahr
2003
Untertitel
Englisch
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