La guia definitiva - Entrenar con pesas para correr

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Beschreibung

La Guia Definitiva para el Entrenamiento con Pesas para Correr es la guia de entrenamiento mas completa y actualizada especifica para deportes en el mundo hoy en dia. Contiene descripciones y fotografias de casi 100 de los ejercicios mas efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas especificos para correr que puede usar a lo largo de todo el ano para mejorar su desempeno y obtener resultados. Este libro ha sido disenado especificamente para que los corredores aumenten su resistencia, aguante, velocidad y fuerza. Al seguir los programas contenidos en este libro, usted ya no se quedara sin energia antes del final de la carrera, sino que mas bien sera capaz de correr a paso record hasta la linea de meta.Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de este libro y de sus tecnicas, y !ahora usted tambien puede hacerlo!

Klappentext

La guia definitiva, Entrenar con pesas para correr es la guia de entrenamiento mas completa y actualizada especifica para deportes en el mundo hoy en dia. Contiene descripciones y fotografias de casi 100 de los ejercicios mas efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas especificos para correr que puede usar a lo largo de todo el ano para mejorar su desempeno y obtener resultados. Este libro ha sido disenado especificamente para que los corredores aumenten su resistencia, aguante, velocidad y fuerza. Al seguir los programas contenidos en este libro, usted ya no se quedara sin energia antes del final de la carrera, sino que mas bien sera capaz de correr a paso record hasta la linea de meta.Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de este libro y de sus tecnicas, y !ahora usted tambien puede hacerlo!

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Produktinformationen

Titel
La guia definitiva - Entrenar con pesas para correr
Autor
EAN
9781619841055
ISBN
978-1-61984-105-5
Format
E-Book (epub)
Herausgeber
Price World Publishing
Genre
Sachbuch
Veröffentlichung
02.04.2012
Digitaler Kopierschutz
Adobe-DRM
Anzahl Seiten
176
Jahr
2012
Untertitel
Englisch
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